Questions fréquentes
Tout ce que tu veux savoir
Tu te poses des questions avant de prendre rendez-vous ? Tu trouveras ici les réponses sur le déroulement d'une séance, les tarifs, la visio, les ateliers et les situations qui amènent à faire appel à une coach de vie à Nantes. Il te manque une réponse ? Écris-moi, je te réponds avec plaisir.
Les séances
Comment se déroule une séance de coaching de vie ?
Ton rendez-vous est confirmé par téléphone, avec un premier échange sur ce que tu traverses et ce que tu souhaites faire évoluer. La séance commence par une écoute active et bienveillante, puis des questions de coaching t'aident à clarifier ta situation, à repérer ce qui te freine et à définir des objectifs concrets. Tu repars avec un plan d'action personnalisé et, si tu le souhaites, des exercices de développement personnel à pratiquer d'une séance à l'autre.
Combien coûte une séance de coaching de vie à Nantes ?
La séance à distance en visio dure 1h et coûte 80 €. La séance au cabinet à Nantes dure 1h30 et coûte 100 €. Des tarifs réduits de 20 % existent pour les moins de 25 ans, les étudiants, les demandeurs d'emploi et les personnes à faibles revenus.
Qu'est-ce que le biodécodage émotionnel ?
Le biodécodage émotionnel est une séance d'accompagnement qui explore tes émotions, tes blocages et les événements de vie qui ont pu les nourrir, pour mieux te comprendre et retrouver de la sérénité. Elle dure 1h30 et coûte 100 €, au cabinet à Nantes ou à distance en visio. Le coaching de vie peut en être la suite, ou se faire seul.
Qu'est-ce qu'un accompagnement holistique ?
Un accompagnement holistique considère la personne dans son ensemble : le corps, les émotions, l'esprit et l'énergie. À Nantes, Rosi Esteves combine le coaching de vie, le biodécodage émotionnel, les séances énergétiques, la lithothérapie, la luminothérapie et le fauteuil trans-vibroacoustique pour proposer un accompagnement sur mesure, complémentaire et non médical.
Dois-je préparer quelque chose avant ma première séance ?
Non, viens comme tu es. Il peut simplement t'aider de réfléchir à ce que tu aimerais changer ou à ce que tu voudrais ressentir à la fin de l'accompagnement. Tout le reste se construit ensemble pendant l'échange par téléphone et pendant la séance.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de toi et de ce que tu souhaites atteindre : certaines personnes viennent pour une séance ponctuelle, d'autres préfèrent un accompagnement régulier. On définit ensemble la suite, à ton rythme. Pour les séances de luminothérapie, de fauteuil trans-vibroacoustique et de détoxination ionique, des cures de 5 ou 10 séances sont proposées à un tarif dégressif.
Ce qui t'amène : situations et objectifs
Comment retrouver confiance en soi et améliorer son estime de soi ?
La confiance en soi se construit pas à pas. En séance de coaching de vie, on repère les croyances limitantes qui te retiennent, on identifie tes qualités et tes réussites, et on met en place des actions simples pour t'affirmer au quotidien, apprendre à dire non et oser avancer. Le travail se fait à ton rythme, dans un cadre bienveillant, au cabinet à Nantes ou en visio.
Comment alléger une surcharge mentale ?
Quand la tête est pleine et que le quotidien déborde, une séance permet de poser les choses : clarifier ce qui compte vraiment, trier les priorités, apprendre à déléguer et à se ménager des temps de pause. L'accompagnement peut aussi inclure des séances de relaxation, comme la luminothérapie ou le fauteuil trans-vibroacoustique, pour te détendre en profondeur.
Comment avancer après une rupture amoureuse ?
Une rupture bouleverse beaucoup de repères. Le coaching de vie t'offre un espace d'écoute pour exprimer ce que tu ressens, retrouver ta confiance, te recentrer sur toi et reconstruire peu à peu tes projets. Le biodécodage émotionnel peut aussi t'aider à mieux comprendre les émotions qui reviennent. C'est un accompagnement de bien-être, qui ne remplace pas un suivi médical ou psychologique si tu en ressens le besoin.
Je veux changer de carrière : le coaching peut-il m'aider ?
Oui. Une reconversion professionnelle ou un changement de carrière soulèvent beaucoup de questions : que veux-tu vraiment faire, quelles sont tes forces, quelles peurs te retiennent ? Le coaching de vie t'aide à clarifier ton projet, à lever tes freins, à construire un plan d'action réaliste et à trouver ta voie avec plus de sérénité.
Comment apprivoiser ses émotions et apprendre à lâcher prise ?
Apprivoiser ses émotions commence par les reconnaître et les accueillir sans jugement. En séance, tu apprends à identifier ce qui se joue, à prendre du recul et à retrouver une paix intérieure. Le biodécodage émotionnel et le coaching de vie se complètent bien pour travailler la gestion des émotions et le lâcher-prise.
Je me sens fatigué(e) émotionnellement et manque d'énergie, que faire ?
Un coup de fatigue émotionnelle ou un manque d'énergie sont souvent le signe qu'il est temps de se recentrer. Les séances énergétiques, la lithothérapie, la luminothérapie, la détoxination ionique par les pieds et le coaching de vie sont des accompagnements de bien-être pour retrouver équilibre et vitalité. Si cette fatigue dure ou t'inquiète, parles-en d'abord à ton médecin.
Comment trouver sa voie et donner du sens à sa vie ?
Quand on traverse une période de doute, une crise de la quarantaine ou de la cinquantaine, ou une transition de vie, le besoin de sens revient souvent. Le coaching de vie t'aide à clarifier tes valeurs, tes envies profondes et tes rêves, puis à les transformer en projets concrets, dans tous les domaines de ta vie.
Comment mieux équilibrer vie professionnelle et vie personnelle ?
Concilier travail, famille et temps pour soi demande de faire des choix clairs. En coaching, on regarde comment tu répartis ton énergie, ce qui te pèse, ce que tu veux préserver, et on construit des repères simples pour retrouver un équilibre de vie qui te ressemble. Des accompagnements existent aussi pour les femmes actives et les proches aidants.
Lieu, visio et horaires
Où trouver une coach de vie sur l'Île de Nantes ?
Le cabinet de Rosi Esteves se trouve au 9 rue François Albert, 44200 Nantes, sur l'Île de Nantes. Tu peux y venir pour une séance de coaching de vie, de biodécodage émotionnel, une séance énergétique ou une séance de luminothérapie.
Peut-on faire du coaching de vie en visio, depuis n'importe où ?
Oui. Le coaching de vie et le biodécodage émotionnel se font à distance en visio, que tu sois à Nantes, ailleurs en France ou à l'étranger, en français, en portugais ou en espagnol. Les séances de détoxination ionique, de luminothérapie et de fauteuil trans-vibroacoustique se font au cabinet.
Peut-on être accompagné(e) à domicile ?
Oui, un accompagnement adapté à domicile est possible, notamment pour les séniors, les personnes à mobilité réduite et les proches aidants, ainsi que pour les cures de luminothérapie et de détoxination ionique. Il coûte 80 € la séance, plus les frais de déplacement sur devis.
Quels sont les horaires du cabinet ?
Le cabinet est ouvert du lundi au jeudi de 9h à 19h, le vendredi de 9h à 18h et le samedi de 10h à 16h. Il est fermé le dimanche, sauf pour les ateliers. Les séances énergétiques ont lieu uniquement l'après-midi.
Peut-on être accompagné(e) en portugais ou en espagnol ?
Oui. Rosi Esteves accueille en français, en portugais et en espagnol, au cabinet comme en visio. Ce site existe aussi en portugais du Brésil et en espagnol.
Tarifs, paiement et réservation
Quels sont les tarifs des séances à Nantes ?
Coaching de vie : 80 € en visio (1h) ou 100 € au cabinet (1h30). Biodécodage émotionnel : 100 €. Séances énergétiques et lithothérapie : 80 €. Luminothérapie : 45 €. Fauteuil trans-vibroacoustique : 55 €. Détoxination ionique : 50 €. Des cures de 5 ou 10 séances sont proposées à un tarif dégressif pour la luminothérapie, le fauteuil et la détoxination.
Existe-t-il des tarifs réduits ?
Oui, des tarifs solidaires de -20 % s'appliquent aux séances individuelles pour les moins de 25 ans, les étudiants, les demandeurs d'emploi et les personnes à faibles revenus.
Quels moyens de paiement sont acceptés ?
Espèces, chèque, virement, Lydia, Wero et PayPal. Le paiement en 2 ou 3 fois est réservé aux cures et se fait uniquement par espèces, chèque, Lydia, Wero ou virement.
Comment réserver, et peut-on annuler ou reporter ?
Tu réserves en ligne sur Setmore, par téléphone ou depuis la page contact. Le rendez-vous est confirmé par téléphone. L'annulation ou le report se font en ligne jusqu'à 4 heures avant la séance.
Ateliers, cercles de parole et événements
Y a-t-il un cercle de femmes ou un atelier de parole à Nantes ?
Oui. Le cercle de femmes est un atelier de parole réservé aux femmes, sur l'Île de Nantes : libérer sa parole, écouter et être écoutée, partager ses ressentis dans un espace bienveillant. Les prochaines dates sont les dimanches 25 octobre et 8 novembre 2026, de 15h à 17h30, pour 30 € par personne, avec 12 places maximum. La réservation se fait en ligne.
Propose-tu des ateliers pour les entreprises et les associations ?
Oui. Des ateliers, des séminaires et des actions de qualité de vie au travail sont proposés aux entreprises, associations, cliniques et structures d'accueil, ainsi que des dispositifs PSIO en location ou en vente pour les équipes. Écris-moi depuis la page contact pour construire une proposition adaptée.
Existe-t-il des week-ends ou des retraites bien-être ?
Oui, des week-ends entre copines et des retraites bien-être en voyage sont proposés. Les informations et les dates sont sur les pages dédiées, et sur la page Actualités.
Cadre de l'accompagnement
Ces séances remplacent-elles un avis médical ?
Non. Ces accompagnements relèvent du bien-être et du développement personnel : ils ne remplacent ni un diagnostic, ni un suivi médical, ni un traitement. Ne modifie ni n'arrête jamais un traitement prescrit sans l'avis de ton médecin.
Une question sans réponse ici ?
Appelle-moi au 06 26 17 17 12 ou écris-moi depuis la page contact. Les échanges se font en français, en portugais ou en espagnol.